Upweke wa makusudi - solitude - ni mchakato wa kuwa mpweke kwa makusudi na kufurahia muda wako bila kuhusika na watu wengine.
Hapa chini mwongozo kamili wa jinsi ya kufanya solitude kwa ufanisi:
Upweke wa makusudi - solitude - ni mchakato wa kuwa mpweke kwa makusudi na kufurahia muda wako bila kuhusika na watu wengine.
Hapa chini mwongozo kamili wa jinsi ya kufanya solitude kwa ufanisi: